Сроки вывода алкоголя из организма: когда можно садиться за руль

Каждый человек знает, что употребление алкоголя негативно отражается на работе всех систем организма. Но не многие догадываются о том, что его разрушающее действие продолжается и после стадий опьянения и похмелья.

Медицинские исследования доказывают, что продолжительность влияния этиленовых спиртов зависит от возраста, состояния здоровья, пола, а также от частоты и объема выпитого спиртного. В среднем этилен выводится из организма сутки, однако его разрушительное действие может продолжаться от 2 недель до 1,5 месяцев.

Ниже мы разберемся в том, как расщепляется и выводится алкоголь, сколько времени для этого нужно, как ускорить процесс, и рассмотрим таблицу вывода алкоголя из организма.

Факторы, способствующие медленному выведению алкоголя из организма

В значительной степени выведение спиртного из организма замедляют индивидуальные физиологические особенности. Так, помимо объема и частоты употребления на процессе сказывается:

• возраст – чем старше человек, тем медленнее выводится алкоголь и токсины;
• пол – у женщин этанол задерживается дольше, что связано с метаболическими особенностями;
• вес – у худых людей вытеснение спиртов происходит очень медленно;
• метаболизм – за счет быстрого обмена веществ кровь очистится от этанола и токсинов быстрее;
• заболевания в хронической или острой форме – проблемы с органами пищеварения, печенью, мочевыделительной системой затрудняют быстрое выведение спиртов.

Отдельно следует выделить генетический фактор. Представители некоторых национальностей от природы имеют достаточно много ферментов, расщепляющих спирты. У них процесс детоксикации будет происходить быстрее. У других же (например, тувинцы, чукчи, шорцы) такие ферменты практически не синтезируются. Для них даже небольшие дозы алкоголя могут оказаться смертельными или привести к зависимости и необратимым последствиям.

Вышеперечисленные факторы можно отнести к внутренним. Помимо них существуют и внешние, среди которых:

• жирность и количество пищи, которую съедает человек в процессе употребления спиртного;
• количество и крепость алкогольного напитка;
• регулярность распития спиртного;
• медикаменты, которые принимает человек.

На эти факторы можно повлиять, выбрав менее крепкий алкоголь или уменьшив его дозу. Также можно съесть больше пищи.

Сколько алкоголь выводится из крови

Основная часть этанола метаболизируется в печени, и только десятая часть выпитого, выходит с мочой, потом и через дыхание. Расщепляется спирт по такому алгоритму:

• после первичной переработки этанол превращается в ацетальдегид;
• ацетальдегид в свою очередь превращается в уксусную кислоту;
• кислота разделяется на два простых вещества – газ и воду.

В среднем скорость расщепления алкоголя следующая:

• норма для мужчин составляет 0,1-0,15 промилле в час;
• норма для женщин составляет 0,08-0,1 промилле в час.

Как скорость распада спирта зависит от пола

Этиловый спирт сохраняется дольше в женском организме, нанося серьезный вред центральной нервной системе, головному мозгу, органам пищеварения и репродуктивной системе. Так происходит, потому что у женщин обычно медленный метаболизм и меньше ферментов, расщепляющих алкоголь. Тем не менее, не редки случаи, когда женщина трезвеет быстрее мужчины, что зависит от определенных индивидуальных особенностей.

Вывод алкоголя из женского организма

Для примера возьмем средние данные. Для женщины, употребившей, 100 мл алкоголя, с массой тела 60 кг, вывод будет осуществляться:

• 5-7 часов для крепких напитков;
• 2-2,5 часа для среднеалкогольных напитков;
• 40 минут – 1 час для слабоалкогольных напитков.

С увеличением дозы спиртного возрастает и время вывода алкоголя. Например, одна бутылка пива емкостью 0,5 литра будет «выветриваться» из организма около 7 часов. Пиво и напитки  на его основе вообще являются одним из опаснейших продуктов для женщин.

Они не только вымывают кальций и снижают усвояемость витаминов. В пиве достаточно высокое содержание женских гормонов. А потому регулярное его употребление нарушает нормальный синтез эстрогенов в организме женщины, сказывается на работе эндокринной системы.

Вывод алкоголя из мужского организма

Если взять усредненные параметры для мужчины с массой тела 80 кг, который употребил 100 мл спиртного, то для него вывод алкоголя из организма будет укладываться в следующие сроки:

• 4-5 часов для крепкого алкоголя;
• 1,5-2 часа для среднеалкогольных напитков;
• 30-40 минут для слабого алкоголя.

Но даже после того как алкоголь выведется из крови и мочи, его остатки присутствуют в твердых тканях: в волосах, ногтевых пластинах. Немалый вред остатки спиртного наносят и репродуктивной системе мужчины, снижая качество спермы на 75 дней. Поэтому до зачатия ребенка лучше воздержаться от употребления алкоголя, по крайней мере, на 3 месяца.

С какой скоростью выводится алкоголь из организма

Основное количество выпитого спирта содержится в крови и в моче. Это вызвано тем, что алкоголь отлично поглощает воду, соответственно в организме лучше всего он усваивается там, где больше жидкостей.

Вывод алкоголя из крови

Всасывание спирта в кровь начинается после первой же дозы алкоголя. Учитывая средние статистические данные и физиологические особенности человека, выведение алкоголя из крови продолжается минимум 12 часов.

Вывод алкоголя из мочи

Содержание этанола в моче будет зависеть от того, сколько воды или других неалкогольных жидкостей употребил человек. После каждого посещения уборной уровень спирта в моче падает. Но даже если выпить много воды или принять мочегонные средства, этиловый спирт будет выводиться не менее 5-6 часов.

Вывод алкоголя с потом

Потовые железы также способны удерживать и выводить алкоголь и его метаболиты. Это значит, что при потении алкоголь тоже выводится из организма. Но через потовые железы жидкость выходит достаточно медленно. Особенно в состоянии похмелья, когда движения затруднены. Соответственно, спорт или сауна позволят быстрее избавиться от спиртов и продуктов их распада.

Сколько времени требуется на расщепление алкоголя после длительного запоя

Если человек употребляет алкоголь регулярно, то организму становится сложнее расщеплять и выводить этиловые спирты. Потому вывод алкоголя из крови существенно замедляется, а в организме накапливаются токсины.

В результате длительного запоя, когда организм уже просто не сможет больше перерабатывать спирты, наступает абстиненция. Суть данного состояния заключается в том, что система жизнедеятельности воспринимает спирт как обязательный составляющий элемент своей работы. Это значит, что похмелье не наступает, а организм просто требует новой дозы.

Этот момент и есть отправной точкой в формировании алкогольной зависимости. Она требует длительного и сложного лечения, которое может закончиться разрушением здоровья на всех уровнях.

Сколько держится алкоголь в организме в зависимости от градусов

Время вывода алкоголя из крови напрямую зависит от того, насколько крепким был спиртной напиток. Чем выше крепость, тем дольше будут происходить процессы расщепления в печени.

Сколько времени держится в организме водка

Если говорить о разовой дозе, то в зависимости от многих факторов водка, коньяк, виски, текила, ром держатся в организме от 7 до 12 часов. Печени требуется еще больше времени для расщепления алкоголя, если ее функция нарушена.

Сколько времени держится в организме вино

Если говорить о вине, то здесь будет понятнее, если мерить его бокалами. Соответственно, разовая доза составить 200 мл. Один такой бокал сохраняется в женском организме 2,5-3,5 часов. Мужской метаболизм справляется быстрее – за полтора-два с половиной часа.

Сколько времени держится в организме пиво

Слабоалкогольные напитки хоть и расщепляются печенью быстрее, но выводятся из организма часто дольше, поскольку человек употребляет их в большом объеме. Так, 0,5 литра пива будет расщепляться в мужском организме 4-6 часов, а в женском 3-4 часа. Данный алкогольный напиток очень хорошо расщепляется, пока человек спит. Соответственно после употребления пива важно хорошо выспаться.

Как ускорить процесс расщепления алкоголя в крови

Чтобы помочь печени и выделительной системе быстрее избавиться от спирта и метаболитов, а также, чтобы облегчить состояние похмелья, можно принимать специальные препараты, которые стимулируют активную работу организма.

Можно ли вывести алкоголь за час

Избавиться полностью от соединений этанола не получится, а вот облегчить симптомы похмелья можно. Наиболее правильным решением здесь будет обратиться в больницу, где человеку поставят капельницу со специальными препаратами.

Через сколько времени алкоголь полностью выветрится из организма

Полностью этаноловые спирты и продукты их расщепления выведутся из организма спустя несколько недель. Из крови алкоголь уйдет в течение 1-2 суток, а вот из органов и тканей продукты распада спирта будут гораздо дольше.

Как вывести ацетальдегид

Ускорить расщепление спирта на ацетальдегид не получится. Эти процессы происходят в печени с определенной скоростью в зависимости от состояния самого органа и организма в целом. Если человек употребляет алкоголь регулярно, то печень перестанет справляться с переработкой, токсины начнут накапливаться, разрушая целые участки органа.

Когда можно садиться за руль после приема алкоголя

Даже если симптомы похмелья уже прошли и человек чувствует себя хорошо, этанол все еще остается в крови, моче и в дыхании, что могут подтвердить специальные приборы. Автомобильные эксперты не рекомендуют садиться за руль в течение 12 часов после распития спиртного. Даже если это были небольшие дозы слабоалкогольных напитков. Следует помнить, что если подтвердится вождение в нетрезвом состоянии, то водителя лишат прав.

Точное время выхода этанола из организма можно узнать самостоятельно с помощью алкотестера или рассчитать с помощью специальных таблиц и онлайн-калькуляторов. Для этого нужно будет точно знать крепость и дозу выпитого, а также собственные физиологические показатели. Но важно понимать, что результат таких расчетов будет менее точным, чем тест на алкотестере.

Процесс детоксикации при выводе алкоголя

В процессе детоксикации организм борется с этанолом и токсинами, в результате чего наступает похмелье. В таком состоянии человек значительно хуже себя чувствует, например, может наблюдаться тошнота и рвота, головные боли и нытье в суставах, обезвоживание, затрудненное восприятие действительности, нарушение концентрации и координации.

Как правило, детоксикация наступает на следующее утро после употребления спиртного и сохраняется на протяжении 6-8 часов. Чтобы улучшить свое самочувствие и снять резкие симптомы похмелья рекомендуется принимать кислые или соленые напитки. Из еды можно только куриный бульон без овощей.

Как ускорить выведение алкоголя в домашних условиях

Врачи рекомендуют принимать кисломолочные напитки с соленым вкусом: тан, кумыс, айран. Также доказана польза квашеной капусты и огуречного рассола. В этих продуктах содержится молочная кислота, которая заметно ускоряет метаболизм.

Таблетки для снятия синдрома похмелья

Самое простое и эффективное средство для снятия синдрома похмелья – активированный уголь. Сейчас фармацевтическая промышленность предлагает такие препараты на его основе как энтеросгель или полисорб. Они достаточно эффективно лечат отравления и справляются с этанолом.

Также эффективными являются препараты на основании янтарной и яблочной кислоты. Они ускоряют обменные процессы и выведение спирта. Среди них: Зорекс, Коррда, Алка-Зельтцер и другие.

Выведение алкоголя из организма капельницей

Данный метод борьбы с похмельем остается наиболее эффективным. Активные вещества сразу попадают в кровь, а не проходят сперва желудочно-кишечный тракт. Медицинская капельница позволит максимально ускорить детоксикацию: похмелье исчезнет уже через час, а частицы этанола выведутся из организма спустя 4-5 часов после начала процедуры.